17:37
Dias
Modo de preparo
- Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.
Ingredientes
- 300 ml de suco integral de uva
- 1 colher de chá de grão de chia
- 100 ml de iogurte desnatado
- 2 colheres de sopa cheias de mel
Categoria: 
2 comentários:
Qual o melhor horário para toma-lo?
Qual melhor horário para consumir?
Postar um comentário