Receita de shake emagrecedor caseiro ~ Chef Suiça

09/08/2013

19:10

Dias

Receita de shake emagrecedor caseiro

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea.
A semente de chia tem muita fibra, contém Ômega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada.
O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento.
Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar.
Você começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia
Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake.